10 Vorteile von OPC Traubenkernextrakt auf wissenschaftlicher Basis

Heike StickelMedizinisch begutachtet von Andrea Stickel, Kinderkrankenschwester & MTA. Am 08. März 2020 geschrieben von Kathrin Stickel

 

Fakten zu OPC Traubenkernextrakt

  • OPC´s sind sekundäre Pflanzenstoffe und kommen in Schale und Kern der Weintraube natürlich vor. Sie werden häufig auch als Traubenkernextrakt oder Traubenschalenextrakt beschrieben.
  • Als Nahrungsergänzungsmittel erlebt es gerade einen echten Boom und hat viele Befürworter.
  • OPC´s sind unter anderem wegen antioxidativen, entzündungshemmenden Effekten beliebt und werden als natürliches Mittel beim Abnehmen, Diabetes, zur Krebsvorbeugung, für die Herzgesundheit, usw. eingesetzt.
  • Studien zur Wirksamkeit sind bereits vorhanden, müssen aber noch erweitert werden.
  • OPC gibt es in Kapselform oder als Pulver und Tablette. 

Rotwein in Maßen ist gesund! Das hört man immer wieder und viele Menschen sind davon überzeugt. Der neue Trend geht jetzt auf den Traubenkernextrakt, mit seinen wertvollen OPC´s, welche hochdosiert enthalten sind. Als Nahrungsergänzungsmittel hat es viele Befürworter und einen festen Platz im Markt der alternativen, natürlichen Nahrungsergänzung. Was steckt dahinter? Und welche Vorteile bringt es mit sich? Was sagt die Wissenschaft zur Wirksamkeit? All diese Fragen rund um OPC wollen wir beantworten.

Was ist OPC Traubenkernextrakt?

OPC´s (Oligomere Proanthocyanidine) sind sekundäre Pflanzenstoffen, die in Schalen, Kernen und Pflanzenbestandteilen enthalten sind. In der Weitraube (Kern und Schale) kommen sie natürlich vor und werden deshalb auch oft als OPC in Traubenkernextrakt (Vitis vinifera) oder Traubenschalenextrakt beschrieben und hochdosiert als Nahrungsergänzungsmittel verkauft. Auch in Nüssen, Obst, Gemüse, Samen und Blumen kommt es natürlich vor. OPC ist ein starkes Antioxidans, welches die Zellen unseres Körpers vor freien Radikalen schützen sollen und deshalb mit seinen gesundheitsfördernden Eigenschaften im Blickpunkt der alternativen Heilmethoden steht.


Zusammengefasst
: OPC´s kommen natürlich in Weintrauben vor, sind aber auch hochdosiert als Nahrungsergänzungsmittel zu erwerben.

OPC Wirkung- Was bewirkt OPC Traubenkernextrakt?

OPC ist vor allem durch die antioxidative Wirkung, für die natürliche Gesundheitsförderung sehr interessant. Auch sind sie antibakteriell, antiviral und antikarzinogen und auch von entzündungshemmenden, antiallergischen und vasodilatatorischen Effekten wird berichtet.1

Auch beschreibt das klinische Forschungszentrum Scottsdale weitere gesundheitsfördernde Aspekte auf unseren Körper. Positive Effekte auf unsere Blutkörperchen, auf unseren Kapillaren und auf das Enzymsystem sind hier nur einige Beispiele. So sind OPC potentiell für die natürliche Behandlung vieler Erkrankungen einsetzbar und nützlich für die Gesundheit.OPC wird deshalb unter anderem beim Abnehmen eingesetzt und soll lebensverlängernd wirken. Diese Annahme bezieht sich vermutlich auf die 90er Jahre. Hier wurde beobachtet, dass in Frankreich das Risiko an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben in keinem anderen Land geringer ist.2 Vermutlich ist dies durch die erhöhte Aufnahme von Resveratrol und OPC begründet, denn diese stecken natürlich im Rotwein, welcher in Frankreich gerne konsumiert wird.


Zusammengefasst
: OPC hat eine Vielzahl gesundheitlicher Vorteile, welche potentiell vielseitig eingesetzt werden können.

10 Vorteile von Traubenkernextrakt auf wissenschaftlicher Basis 

Im Folgenden wollen wir ihnen nun die 10 interessantesten Vorteile von Traubenkernextrakt auf unsere Gesundheit vorstellen, welche auf der bisherigen Basis, wissenschaftlicher Untersuchungen beruhen:

1) Entzündungen können verringert werden 

OPC, z.B. als Nahrungsergänzungsmittel in Traubenkernextrakt wirkt antibakteriell und antiviral.1 So können Entzündungen verringert werden. Besonders bei Entzündungen in den Venen, wie bei einer Veneninsuffizienz kann dies gut helfen.3  Aber auch andere Entzündungen sind mit hochdosiertem OPC potentiell behandelbar.

2) Alzheimer kann verringert werden

Das National Center for Complementary and Integrative Health (NIH) weist auf erste Studien hin, welche sich mit den Auswirkungen von Traubenkernextrakt auf Alzheimer beschäftigen und unterstützt diese.3 Demnach steckt hier ein großes Potential. Auch eine Indische Studie von 2008 bestätigt die Wirksamkeit von Traubenkernextrakt bei der Behandlung von oxidativem Stress im Gehirn und einer damit hergehenden eventuell verminderten kognitiven Leistung.4 Also auch für ihr Gehirn, kann dieses natürliche Extrakt viele gesundheitliche Vorteile mitbringen.

3) Die Wundheilung wird gefördert

Traubenkernextrakt wird als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt um die Wundheilung zu fördern.3 Auch beeinflusst es mit den enthaltenen OPC, die Wundheilungsgeschwindigkeit. Wunden heilen schneller und besser, zu diesem Ergebnis kam eine Studie aus dem Jahr 2002.5 Zurückzuführen ist dies vermutlich auf den vaskulären endothelialen Wachstumsfaktor, welcher durch das Traubenkernextrakt erhöht ist.6

4) Schwellungen und Ödeme können reduziert werden

Das National Center for Complementary and Integrative Health (NIH) bezieht sich auf mehrere Studien, welche festgestellt haben, dass Verbindungen im Traubenkernextrakt, Schwellungen und Ödeme reduzieren können. Auch hier liegt demnach ein großes Potential in der natürlichen Behandlung. In einer Studie, bei der Facelift Patienten mit OPC´s behandelt wurden konnte festgestellt werden, dass diese sich durchschnittlich 4,4 Tage schneller von dem Eingriff erholten, als die Gruppe ohne OPC´s. Dieses Ergebnis stützt die Annahme einer abschwellenden und Ödem reduzierenden Wirkung. 3 7

5) Gut für die Herzgesundheit

Tierstudien haben gezeigt, dass Traubenkernextrakt sich positiv auf unser Herz-Kreislaufsystem auswirkt.8 Nicht nur der Blutdruck kann gesenkt werden, auch auf die Blutkörperchen und unsere Gefäße hat Traubenkernextrakt positive Effekte.1 Besonders die große antioxidative Wirkung ist besonders bei Herz-Kreislauferkrankungen von großem Vorteil, da hier freie Radikale und oxidativer Stress, welche durch Antioxidantien bekämpft werden können, eine entscheidende Rolle spielen. Dies wurde in einer Studie veröffentlicht, welche die antioxidative Wirksamkeit, im Vergleich zu Vitamin C, E und β-Carotin untersucht hat. Traubenkernextrakt war in der Wirksamkeit überlegen.9

Die Untersuchungen und Recherchen von Prof. Jack Masquelier bestätigen OPC´s ebenfalls als wirksames Mittel zur Vorbeugung und Heilung von zahlreichen Gefäßerkrankungen.10

7) Vorbeugung von Haut-, Prostata-, Lungen- und Dickdarmkrebs

Erste Forschungszusammenfassungen unterstützen erste Studien, welche das Potential von Traubenkernextrakten, zur Vorbeugung verschiedener Krebsarten, erforscht haben.3  Auch die Schwere von Hautkrebs kann, laut einer Studie aus dem Jahr 2008, verringert werden. Auch präventiv kann es für unsere Haut schützend sein.11  

Weitere Wege um sich gegen Krebs präventiv zu schützen lesen sie in unserem großen Ratgeber zu Ernährung und Krebs!

8) Wirkt bei zu hohem Eisenwert (Hämochromatose)

Vorläufige Studien nennen Traubenkernextrakt als wirkungsvolles, natürliches Nahrungsergänzungsmittel bei hereditäre Hämochromatose, also dann, wenn der Eisengehalt im Körper erhöht ist. Das NIH unterstützt diese und unterstreicht hier das medizinische Potential, dieser Behandlungsart.3

9) Kann den Cholesterinspiegel senken 

Studien haben gezeigt, dass Traubenkernextrakt wünschenswerte Wirkungen auf den Cholesterinspiegel haben können. So können sie potentiell helfen, des Gesamtcholesterinspiegel zu senken. Für eine optimale Behandlung, sind noch weitere, groß angelegte Studien wünschenswert.8 12

10) Kann bei Diabetikern Typ 2 helfen

In einer Studie der Akademischen Abteilung für Diabetes und Endokrinologie in Portsmouth, England, wurden die Effekte von Traubenkernextrakt bei Menschen mit Diabetes wissenschaftlich untersucht. Die Ergebnisse zeigen hier, dass die Marker für Entzündung und Glykämie signifikant verbessert wurden.12

Auch Prof. Jack Masquelier betont den Einsatz bei Diabetes:

„Im Fall von Diabetikern beschränkt sich die Rolle von OPCs darauf, das Gefäßsystem zu unterstützen, um den Gefäßeffekten dieser Erkrankung zu widerstehen. Aufgrund ihrer Fähigkeit, das Gefäßsystem dynamisch zu unterstützen, wurden OPCs in Fällen von diabetischer Retinopathie gründlich und erfolgreich untersucht.“13

OPC Wirkung bewiesen?

Erfahrungsberichte und Überzeugte sind sich der Wirkung von hochdosiertem OPC Traubenkernextrakt sicher. Wissenschaftlich gesehen gibt es bisher erste Studien, jedoch noch nicht genügend Beweise, die eine positive Wirkung z.B. auf die Gefäßgesundheit zu belegen. Aus diesem Grund, dürfen OPC Produkte auch nicht mit Begriffen wie beispielsweise „lebensverlängernd“ beworben werden.

Weitere wissenschaftliche Studien zu den einzelnen Wirkungsbereichen wären dringend nötig und sinnvoll und das bisher festgestellte Potential besser wissenschaftlich zu belegen. Doch dies sollte sie nicht daran hindern, an den Extrakt zu glauben und Traubenkernextrakte auszuprobieren.

Auch wenn die Wirkung noch nicht wissenschaftlich belegt ist, gibt es zahlreiche Erfahrungsberichte, die Hoffnung geben und Menschen vorstellen, welche voll und ganz überzeugt sind.


Zusammengefasst
: Hinweise auf eine starke gesundheitliche Wirkung sind da, diese konnten allerdings bisher noch nicht ausreichend wissenschaftlich bestätigt werden. Weitere Studien sind nützlich und sinnvoll.

OPC Erfahrungen- OPC Traubenkernextrakt Erfahrungsberichte und Befürworter

Einer der bekanntesten Befürworter des OPC Traubenkernextrakt ist „Robert Franz“ auch „OPC-Franz“ genannt, welcher selbst Kapseln einnimmt.  Auf dessen Website werden Erfahrungen detailliert vorgestellt und auch Produkte angeboten. Ein weiterer wichtiger Name, der mit OPC´s fest verbunden scheint, ist Dr. Jack Masquelier. Er beschäftigte sich bereits in den 50er Jahren mit OPC´s auf wissenschaftlicher Basis. Neben seinem Buch, findet man auf der Homepage zahlreiche weitere Informationen rund um OPC.

Auch einzelne Erfahrungsberichte von Menschen, die OPC Traubenkernextrakt nutzen sind zu finden. Wie bei allem, teilen sich auch hier die Meinungen. Viele OPC Erfahrungen und dessen Inhalte sind sehr positiv und es wird von einer deutlichen Wirkung in vielerlei Hinsicht berichtet. Andere Berichte sind eher kritisch und weisen auf die bisher zu wenig erforschte Grundlage hin. Machen sie sich hier bitte ihr eigenes Bild und vertrauen sie nicht auf Stimmen aus dem Internet. Jeder Mensch ist anders, hat individuelle Bedürfnisse und reagiert auch auf OPC´s anders. Bei Unsicherheiten sprechen sie bitte ihren Arzt auf eine mögliche Einnahme an, egal ob sie präventiv oder bei bestimmten Krankheiten helfen sollen. Sicherlich macht es auch Sinn, Blutwerte parallel zur Einnahme im Blick zu behalten, um zu sehen, ob sich Effekte, beispielsweise bei den Entzündungswerten zeigen. Schreiben sie uns gerne ihre Erfahrungen.


Zusammengefasst
: Überzeugte Befürworter sind zu finden. Lesen sie sich gerne in Erfahrungsberichte ein. Bekannte Befürworter sind Robert Franz und Jack Masquelier.

OPC Kaufen- OPC Kapseln

OPC-Produkte sind sowohl online als auch in Drogerien und Apotheken erhältlich. Meist sind sie in Kapselform erwerblich, seltener gibt es Präparate in Pulverform oder als Tablette. Kombipräparate, beispielsweise mit Vitamin C, sind genauso zu erwerben wie reine Traubenkernextraktprodukte. Achten sie beim Kauf auf gute Qualität, auf die Angabe „ohne Zusatzstoffe“ und lesen sie genau nach, dass ihr Produkt auch frei von Trennmitteln, Aromastoffen, Farbstoffen und Konservierungsstoffen ist. In Onlineshops und Drogerien wie DM, sind qualitativ hochwertige und preislich angemessene Produkte zu finden. Schauen sie sich genau um, vergleichen sie die Preise und entscheiden sie sich für ihr Lieblingsprodukt, das zu ihren individuellen Bedürfnissen passt.


Zusammengefasst
: In Drogerien, online oder Apotheken erhältlich. Achten sie auf gute Qualität.

OPC Dosierung

Je nach Produkt gibt es unterschiedliche Dosierungsempfehlungen. Dies kommt so zustande, weil verschiedene Inhaltsstoffe und Dosierungen in den Kapseln enthalten sind. Meist sind zwischen 100 mg bis zu 500 mg OPC´s in den einzelnen Präparaten enthalten. Auf der Verpackung sind meist Dosierungsangaben zu finden. Welche Dosierung sie einnehmen sollte individuell entschieden werden, genaue Richtlinien gibt es nicht. Die Verbraucherzentrale empfiehlt sich genau an die Verzehrempfehlung auf den Produkten zu halten.2 Wir empfehlen mit einer geringen Dosis zu starten. Bei guter Verträglichkeit kann dann nach und nach die Dosis gesteigert werden.

Für eine gesunde, ausgewogene Ernährung bietet es sich zusätzlich an, auch auf Gemüse, Obst und Nüsse zurückzugreifen, in denen OPC und andere Antioxidantien vorkommen. Natürlich sind hier nicht die Mengen enthalten, welche in den Nahrungsergänzungsmitteln vorkommen, jedoch sind diese meist mit Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen verbunden, welche in ihrer täglichen Ernährung unbedingt vorkommen sollten und ihre Gesundheit unterstützen. Greifen sie deshalb öfter zu Mandeln, Pflaumen, Heidelbeeren, Cranberries, Erdbeeren, Weintrauben und anderen Obst- und Gemüsearten. Deren Inhalte sind besonders reich an Antioxidantien und sekundären Pflanzenstoffen.


Zusammengefasst
: Beginnen sie mit einer niedrigeren Dosierung und steigern dann ggf.! Halten sie sich an die Dosierungsempfehlungen auf dem jeweiligen Produkt. 

OPC Traubenkernextrakt Herstellung- Traubenkernextrakt selbst herstellen?

Um die OPC´s zu gewinnen, werden die wertvollen Inhaltsstoffe herauszogen. Meist wird der Extrakt bei niedrigen Temperaturen, mit Wasser und Alkohol, aus den Kernen der Trauben extrahiert. So erhält man einen besonders hohen Gehalt an den wichtigen Stoffen der Kerne.

Manch einer versucht auch OPC Traubenkernextrakt selbst herzustellen, auch Anleitungen und Videos sind im Internet zu finden. Wir raten davon ab. Sie benötigen zu viel Traubenkerne und die Qualität sollte stimmen. Selber Traubenkernextrakt herzustellen steht in keinem Verhältnis zum großen Aufwand.


Zusammengefasst
: Wir empfehlen keine eigene Herstellung. Der Aufwand steht in einem zu geringen Verhältnis zum Ergebnis.

Gefahren OPC- Nebenwirkungen

OPC aus Traubenkernextrakten gilt als gut verträglich. Es wurde bereits an Menschen über mehreren Wochen getestet.3 Halten sie Dosierungempfehlungen unbedingt ein. Isolierte Stoffe können sehr unterschiedlich auf den einzelnen Körper wirken. Lesen sie auch unbedingt die Warnhinweise auf der Verpackung oder Beilage. Manche Produkte raten bei Schwangerschaft, Stillzeit und Medikamenteneinnahme vom Verzehr ab. Sind sie sich unsicher, ob sie OPC oder Traubenkernextrakt einnehmen können? Sprechen sie gerne den Arzt ihres Vertrauens darauf an!


Zusammengefasst
:Traubenkernextrakt ist in der Regel gut verträglich. Eine Einnahme jedoch dennoch mit ihrem Arzt absprechen. Halten sie angegebene Dosierungen ein.

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