Video: Anfänger Workout für Zuhause ohne Geräte

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Das erwartet Sie im Video

Dein Ganzkörper-Trainingsplan für Bauch, Beine, Po und Oberkörper. Für diese Übungen benötigen Sie kein Fitnessstudio: Wir zeigen Übungen für zu Hause!

Unsere Soforthilfe-Übungen für Zuhause für Frauen und Männer können Sie jederzeit absolvieren.

Hätten Sie das gewusst?

Kein Fitnessstudio nötig

Alle Übungen sind für Zuhause und ohne Geräte möglich

Kostenlos

Unser Workout für zuhause ist komplett kostenlos

Keine teuren Geräte nötig

Flacher Bauch & straffe Beine‎ ohne Fitnessgeräte möglich

Welche Übungen für das Training Zuhause?

Diese Übungen wurden durch unsere Fitnesstrainer entwickelt. Fitness Coach Tobias zeigt Ihnen in 10-Minute-Workouts wie Sie von Zuhause aus wieder in Form kommen. Wie baut man Muskeln auf und wie verbrennt man Fett und das alles ohne Geräte. Unser Full Body Workout eignet sich auch für Tage, an denen man nicht viel Zeit hat.

Wir versprechen Ihnen, Sie werden schwitzen. In diesem Video zeigen wir Ihnen effektive Übungen, mit denen Frauen und Männer ihren Körper wieder in Form bringen können. Diese 9 Workouts für zuhause, mit denen Sie schnell und effizient trainieren können, benötigen kein  Equipment! Sie können es zeitunabhängig jederzeit auf unserem YouTube-Kanal anschauen.

Sparen Sie Zeit & Geld für Fitnessgeräte oder teure Fitnessmitgliedschaften. Sie werden wieder fitter und vitaler. Stärken Sie durch unsere Übungen ihren Rücken und minimieren Sie das Risiko für Rückenschmerzen. Trainieren Sie ihren Bauch, und verbrennen Sie ihr Bauchfett. Durch Fitness und körperliche Aktivität senken Sie das Risiko für Übergewicht, Herz-Kreislaufprobleme und reduzieren Stress.